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我們常說「心肝寶貝」，心跟肝確實是非常重要的器官，人體一旦沒有肝臟，幾天之內就會肝昏迷。儘管肝臟這麼重要，但因為它是沉默的器官，許多人不知道肝臟在我們體內做了些什麼。肝病防治學術基金會董事長、臺大醫學院名譽教授許金川教授，於最新專欄「 維持彩色人生 愛肝保肝要及時」指出，除了少數先天性因素之外，一般人生下來的肝都是正常的，表面平滑，質地柔軟，它是身體的化工廠，是倉庫，也是解毒器官，吃下的藥物、毒物、中藥、西藥、安眠藥、喝下的酒，幾乎都要經過肝臟去轉化、解毒。在以前沒有B肝疫苗的年代，小孩出生時由B肝帶原的母親垂直感染到B肝，是造成國內目前有二百多萬的B肝帶原者的主因。而肝臟內部沒有痛覺神經，許多病友因為無感而不知要及早追蹤診治，而等到肝硬化或肝癌末期症狀出現才來求醫想保肝，但寶貝心「肝」已飽受摧殘，要維持彩色人生就不太容易了。另外，許金川教授曾在專訪時表示，肝臟就算平常以B型肝炎病毒、C型肝炎病毒潛伏在肝臟，甚至出現肝腫瘤、肝硬化，在初期、中期也沒什麼感覺，一旦有出現症狀，通常為時已晚。因此要知道肝臟健康狀況好不好，絕對不能靠感覺，一定要做完整的檢查，所謂完整的檢查就是抽完血，做GOT、GPT、胎兒蛋白以及腹部超音波檢查，其中腹部超音波就是檢查有沒有肝癌的最重要也最簡單的方式。

【羅開新聞中心 葉怡君新北市採訪報導】2018年台灣大哥大女子公開賽第二天演出神奇一桿進洞秀主角之一的旅美好手李旻，十一月十六日在最終回合的延長驟死賽，戲劇般的勝出，抱走百萬獎金。十四歲的業餘小將吳佳晏，榮獲業餘冠軍，表現完全不輸職業選手，三天成績與職業冠軍李旻同為低標八桿的兩百零八桿。李旻今天在正規賽，因為第十二洞的失手被林子麒與吳佳晏追上，三人打完五十四洞正規賽，皆以低於標準八桿的兩百零八桿不分上下，進入三人的延長驟死賽第一洞，吳佳晏吞柏忌退出爭冠行列，第二次延長賽，林子麒攻果嶺落入障礙區，補球後吞下柏忌，李旻雖然錯過小鳥，穩穩地保Par推桿，如願拿下睽違二十二個月的冠軍獎盃，以及九十萬元冠軍獎金與十一萬元的一桿進洞獎金。打完前兩回合與李旻並列第一的另一位旅美好手程思嘉，打完第十七洞總桿只落後李旻一桿，最後一洞博蒂推桿力道稍稍不足，小白球在洞口前打住，失望地以七十二桿收尾，總桿兩百零九桿與李欣、泰國選手Wanchana Poruangrong（汪查娜•波蘭隆）、今天靠七隻小鳥打出全場最佳之六十五桿的Yupaporn Kawinpakorn（尤帕彭•卡恩帕肯），四人並列在第四名。上週與程思嘉一起從美國參加LPGA年度參賽權資格考試的李旻說：「很開心今天最後一天能與嘉嘉（程思嘉）同組；上週我們從美國返國時，兩人還開玩笑說要包辦這場比賽一、二名。」李旻前九洞手感不錯，進帳三隻小鳥，最多保有兩桿領先優勢；不過隨著對手急起直追，後九洞戰況陷入膠著，她說：「前九洞打得很輕鬆，感覺跟朋友在打球，但過了九洞，開始感覺有點壓力。」在標準五桿的第十二洞，李旻開完球後，剩下約兩百多碼，原本想拚兩桿攻上果嶺，結果沒有處理好，反而下水，吞了雙柏忌；隨後她在第十五、第十六與第十七洞連續三隻小鳥都沒有把握住，與吳佳晏隔阻僵持不下，林子麒靠第十七洞博蒂，追平兩位領先者。「史上最強國中生」十四歲的業餘小將吳佳晏正規賽靠五鳥、零柏忌繳出六十七桿衝上領先榜，延長賽的第二桿攻果嶺稍短，球掉進斜坡長草，一切兩推吞下柏忌，率先退出爭冠戰局。上個月在TLPGA歡樂友緣TLPGA以十四歲六個月又十天封后，吳佳晏表示：「今天雖然打出六十七桿，感覺沒有很好，因為前九的每洞都標準桿上果嶺、每洞都有抓鳥機會，但只賺了兩桿。」吳佳晏在正規賽並居第一，最後排名第二，同時拿下業餘冠軍，前途無可限量。第二次延長賽，林子麒第二桿攻果嶺偏右，球掉進右側水障礙區，罰了一桿後吞下柏忌，反觀李旻則穩穩兩桿上果嶺，兩推進洞拿下致勝的Par，拿下繼去年初TLPGA日立慈善盃菁英賽後的首座冠軍，這也是她職業生涯的第四座冠軍。同樣兩年沒贏球的林子麒與個人職業生涯第六座冠軍擦身而過後，仍很有風度地恭賀李旻。林子麒說：「今天我一下場就想要積極搶攻，因為上禮拜也有機會（贏球）。」二十三歲的李旻2015年球季加入LPGA美巡賽，迄今還未拿下美巡冠軍，但前兩年表現不俗，2015年甚至打進五大賽的美國公開賽並列十二名，但最近兩年表現不穩定，沒能保住美巡賽全卡資格，過去這一年必須辛苦地與李媽媽四處奔波參加每場比賽週一的資格賽（Monday Qualifying），爭取出賽。頒獎典禮收到來自贊助商台灣大哥大頒贈之第二回合一桿進洞的十萬台幣加碼獎金，李旻說：「我要感謝一路支持我的媽媽，還有今天特別請假來幫我加油的爸爸！」旅美征戰一整年後回來台灣找到溫暖與信心的她說：「回來台灣打球真是感覺很溫馨，大家都來看球，一桿進洞也被看到了！」LPGA生涯累積獎金達四十三萬一千美元的李旻強調，拿下這座冠軍確實讓她信心大增，「我有嘗試用新的方式與自己對話，以前都想戰勝自己，現在則是學會當自己的好朋友，這場冠軍也證實我的新方法確實有效。」台灣女將在這場比賽展現絕佳氣勢，包辦冠軍與兩位亞軍，近況不錯的劉依貞上週台南公開賽冠軍，本週再以兩百一十桿，獨居第八。值得一提的是，台灣大哥大連續第二年贊助的這場台巡賽年終大賽，去年冠軍雖由泰國選手奪走，但今年台灣選手表現出色，不但順利留下冠軍獎盃，最後成績前八名的選手中，台將包辦了六席。

在韓國瑜高雄岡山的造勢場上，從白天起，就有民眾成群自發地喊著「翻轉高雄，翻轉台灣」的口號，透露出民心思變之熱切。「翻轉」一詞其實不新，新奇的是這股狂潮發生在綠營視為「鐵票區」的高雄，發生在誇稱「五星治理」的南都；而掀起這波怒潮的，卻是一位形象、外貌都難謂出眾的藍軍外圍人士。唯其如此，韓國瑜現象愈發引人好奇。韓國瑜的特質，外界已有不少討論：諸如其爽直、親和、接地氣，從當年的狂放變成今天的幽默、節制、不出惡言，乃至淡出政壇返鄉辦學及經營北農等，都具有不同於傳統政治人物的傳奇色彩。正因如此，他在網路上創造的聲量和人氣，已遠超過台北市長柯文哲。但換一個角度看，更值得咀嚼的是這股「韓流」背後的意義，高雄市民對他的期待究竟意味著什麼？要回答這個問題，必須先探討的是高雄市民對民進黨的怨怒從何而來？近期高雄基層市民表露的不滿聲音，大致可以歸納為幾點：第一，民進黨不在乎對選民的承諾，謝長廷和陳菊皆未做滿任期即前往中央任職，其間留下陳其邁、葉菊蘭、許立明三位代理市長，包括市府團隊成員也逐一高升他去，導致施政品質打折。第二，民進黨似不在乎高雄市民的心意，這次選舉在黨內五名角逐者中偏偏提名「貪二代」，這是對民意的傲慢和藐視。第三，對治理愈來愈漫不經心，過去縣區鄉鎮長須經選舉，他們對區內修路補洞之類的申訴通常回應迅速；而今改為官派後，市府對民眾的需求常常怠慢，五千個天坑即因此而來。除此之外，高雄民怨更重要的導因，是民進黨過度重視表面的市容建設與政績宣傳，對市民生計所繫的經濟卻輕忽以對。在整體產業面，民進黨一味沿用早年打下來的「環保牌」和「抗爭牌」對付高雄原本基礎雄厚的重工業，卻忽略了產業轉型發展的重要。這次陳其邁雖提出ＡＩ（人工智慧）產業發展之訴求，未免讓人感到突兀，這有助於解決「北漂」問題嗎？最糟的是，原本對高雄觀光、夜市等庶民經濟頗有助益的陸客來台觀光，蔡政府卻驟然改變兩岸關係，造成陸客止步不前，多少底層高雄百姓因而栽在這裡，民進黨卻不以為意。追根究柢，民進黨之所以長期把高雄當成自己的禁臠，自信派個「西瓜」出來都能當選，主要是仗恃著過去無往不利的「本土牌」之催情，以為只要訴諸省籍因素，重提「美麗島事件」的悲情，就能牢牢擄獲高雄人的心。但這一次，韓國瑜靠著「貨賣得出去，人進得來，高雄發大財」的經濟牌，卻深切打動了高雄市民的心，民進黨過去自豪的「本土牌」、「悲情牌」、「中國威脅牌」全都宣告不敵。當高雄鄉親一場又一場地追逐著韓國瑜的造勢場子，熱烈地賣著印有「我們跟著禿子走」的Ｔ恤，民進黨應該感到心驚。因為，高雄市民已將韓國瑜的外省身分拋在腦後，而自從扁帽工廠之後，全台未曾再出現這類狂熱景象。簡言之，台灣的政治至此已翻越了一座巨大的山頭。這個曾被民進黨以「愛台灣」、「本土化」等口號牢牢封鎖的迷霧山頭，如今被覺醒的高雄市民攻破了。市民們知道，高喊愛台灣的未必真愛台灣，而不顧經濟的本土化將只剩「均窮」。「翻轉高雄」不只是一句口號，也是一種對前景的渴望，一種撕掉「鐵票區」標籤的反抗。民進黨在壟斷高雄廿年之久後，必須面對民心思變的挑戰，面對自己只顧追逐權力、忘卻從政初衷的迷惘。我們也要提醒韓國瑜：在喚醒了高雄這頭睡獅之後，他有義務、也有責任認真回應高雄市民的殷切期待，實踐自己為高雄帶來改變的承諾；如此，高雄改變的熱能才能擴散到其他縣市。更多論壇文章 雙駕駛又改回單駕駛 台鐵局把人民當智障 川普失戀了 中國別來攪局 守住高雄就沒輸！是誰沒輸？ 只剩下一萬人！保存在印度山區的雅利安人 正在開懷狂笑的韓國三星！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去

國外13日發生一起悽慘命案！一艘知名郵輪皇家公主號(Royal Princess)，有名52歲女子從16樓向下跌落至7樓救生艇，當場慘死。根據目擊者指認，這名女子當時跟丈夫發生口角後，就被丈夫狠心勒住脖子，再用力推往欄杆旁，害她當場跌落慘死，目前相關單位已經介入調查，不過確切的事發原因，還有待驗屍後調查釐清。綜合外媒報導，這艘郵輪9日從美國佛州出發，展開8天的旅程，沒想到13日這名女子就從16樓跌落至7樓的救生艇慘死，墜落過程中，女子的腿還被物體勾到強行扯斷，多處玻璃也遭撞碎，現場到處是血跡，相當駭人。而據了解，這名女子跟丈夫在事發前天晚間10點半多，在賭場大吵一架過，甚至到了凌晨4點多，2人還在甲板上發生激烈的肢體衝突，不久後船上乘客就被船長的安全警報吵醒，告知將花費2天的時間前往佛州城市羅德岱堡(Fort Lauderdale)。有船上目擊乘客透露，女子當時跟身形壯碩的丈夫正在發生口角，沒多久就遭丈夫用力勒住脖子，再推到甲板欄杆旁，才會導致她不慎摔落，直直從16樓墜至7樓救生艇，當場慘死。而其他乘客也透露，當時到處都是鮮血和碎玻璃，約有10名警察登船展開犯罪調查，一名男子也在事發後被相關人員帶走。檢察單位則指出，女子已被證實是「非自然」死亡，仍在進行驗屍中，美國聯邦調查局(FBI)也已與當地政府官員啟動聯合調查，不過由於驗屍報告尚未出爐，其丈夫並未被列為案件嫌疑犯。更多 TVBS 報導挑錯人！搶匪搶到女格鬥家 慘遭剪刀腳夾爆 禮炮突爆炸！新娘家屬慘死多人傷 喜宴浴血成煉獄 耍帥？拿眼鏡蛇嚇唬朋友 男子下秒慘遭咬死 性虐致死！女童下體遭木棍貫穿 塑袋套頭棄屍廢墟

菲律賓前第一夫人伊美黛被肅貪法院判決7件貪污罪名成立，她今天向法院繳交保釋金以暫時維持自由身，並繼續就這些案件尋求法律補救措施。伊美黛（Imelda Marcos）今天在貪污罪成立後首次出庭，由兒子小馬可仕（Ferdinand Marcos Jr.）、女兒艾米．馬可仕（Imee Marcos）等人陪同，繳交了15萬披索（約新台幣9萬6800元）保釋金。肅貪法院9日判決，伊美黛在丈夫馬可仕（Ferdinand Marcos）總統執政期間，利用職權在瑞士設立多個基金會，把家族竊得的「不義之財」以基金會之名在銀行開戶、轉帳、賺取利息及投資。為此，伊美黛被判7件貪污罪成立，每項判處有期徒刑6年1個月至11年，永遠不得擔任公職，案件可上訴。伊美黛12日透過律師向法院申請上訴許可，交保後她即可提出重新審議（Motion for Reconsideration）請願，而暫時不被執法人員逮捕。肅貪法院法官拉哥斯（Rafael Lagos）說，伊美黛現在將等候肅貪法院對重新審議請願的判決，如果獲准，她將另繳付30萬披索保釋金，繼續尋求法律補救措施；如果駁回，法院則會對她發出拘捕令。現年89歲的伊美黛是菲律賓前總統馬可仕（Ferdinand Marcos）遺孀，馬可仕政權於1986年倒台後，伊美黛面對了將近100宗刑事及民事控告，但許多案件已在強大律師團辯護下獲判無罪。馬可仕統治菲國20年，他的家族被指控竊取50億至100億美元的不義之財，菲律賓政府迄今只追回其中的一部分。在菲國司法系統效率、馬可仕家族政治影響力等諸多因素之下，菲國多數民眾不認為伊美黛會真的因貪汙罪入獄。伊美黛在9日肅貪法院宣布判決當晚，就去參加女兒的生日派對，評論人士認為，這就反映出她對這次的判決還是老神在在。

選前超級星級天，爭取連任的台北市長柯文哲，18日晚間在北門舉辦「光榮城市」園遊會活動，柯文哲激動痛批，統獨是假議題，但兩個黨假戲真做，用仇恨驅動他們的政治，台灣的政黨政治已經變成了幫派政治，他強調，台灣必須向前走，必須擺脫藍綠惡鬥的泥淖，「我們要以市民自覺取代藍綠的對決」。柯文哲在18日晚間在北門舉辦「柯文哲行動競選總部最終場：光榮城市園遊會」，柯媽媽、柯爸爸和妻子陳佩琪都到場相挺，主辦單位宣稱現場湧入4萬人，柯文哲於晚間8點多抵達，穿越北門，沿路向現場支持者致意。柯文哲致詞時表示，北門會是台北人覺得驕傲的地方，台灣在20年前是亞洲四小龍第一名，現在幾乎都快保不住，2014年他以推倒藍綠的高牆為號召，進入台北市政府，當市長這4年來，他常常思考，為什麼在這過去20年當中，台灣逐漸地落後？以前國民所得比南韓多4千美金，現在則輸給南韓6千美金，在過去20年當中，我們被南韓逆轉了將近1萬塊美金，到底問題出在哪裡？「比藍綠更重要的是黑白，比統獨更重要的是是非」，柯文哲批評，台灣的政黨政治已經變成了幫派政治，因為，只要你是跟我同一黨的，不管你做什麼壞事，我都要cover你，反過來，只要你跟我不是同一黨的，不管你要做什麼事，我就要杯葛你。他說，台灣的現況，就是個人的利益大於派系的利益，派系的利益大於政黨的利益，政黨的利益大於國家的利益，以前他在台大當醫生的時候，難道有病人送到急診處，要先問他，你是國民黨還是民進黨的？他們就是病人，同樣的，他當台北市長，每一位市民不管他是民進黨的、國民黨的，都是台北市民，就是他服務的對象。柯文哲指出，當市長這段時間，他對台灣政治是憂心的，各政黨不應當以仇恨當作政黨動力，坦白講，統獨是個假議題，因為美國現階段不可能讓台灣跟中國統一，造成太平洋防線的缺口；同樣的，美國也不會同意台灣真的搞台獨，去激怒中國，「統獨是個假議題，可是兩個黨假戲真做，用仇恨驅動他們的政治」。柯文哲喊話，未來4年，改變必須持續發生，台灣必須向前走，台灣必須擺脫藍綠惡鬥的泥淖，「我們要以市民自覺，取代藍綠的對決」，11月24號，你的一票，決定台灣的歷史，改變成真，持續發生。

撰文=劉怡避免誤觸盲區，食創業前請先做好心理準備談到台灣品牌建構，就不得不先從台灣的產業結構說起。過去台灣主要以代工、貿易等中小型企業為主，面向的是下游廠商，缺乏直接面對消費者的經驗，講求產品的技術、品質和CP值，「讓產品說話」成為最主要的銷售利器，而這樣的產業環境也不可避免地影響了大多數台灣業主的思考模式：在過去創業容易、到處是機會的經濟起飛時代，只要有生產能力或能找到好產品，就可以開公司賺錢；但快樂的時光總是短暫，時至今日，許多企業想轉型發展自有品牌，卻難以跳脫代工思維，執著於強調產品特點，忽視建構品牌價值，以及與消費者的連結，然後找家設計公司做個好看的LOGO，就認為完成了品牌大業。但是，做品牌真的這麼容易嗎？如果如此容易，為何台灣數得上名的品牌還是少之又少？而又有多少品牌開張時敲鑼打鼓然後草草收場？在創業之前你真的做好面臨挑戰的準備了嗎？我整理了在品牌諮詢過程中最常見的幾個盲區，讓想要創業的你先想清楚，以免誤觸雷區。一、我想要做品牌行銷，要怎麼做？（品牌=行銷?）這是品牌主最常劈頭就問的金句，但多數人都不清楚品牌與行銷的差異，誤以為兩者可以劃上等號；簡單來說，品牌就像一個核心思想，由它所延伸的任何活動都不能與之相違背，而行銷的目的就是將這個核心思想透過各種方式讓受眾感知。二、我想要做一個品牌，是不是要先做一個LOGO？ (有LOGO就是品牌？)品牌的概念剛興起時，掀起一股LOGO風潮，彷彿有了LOGO就瞬間高大上起來了；當然，做品牌總是需要讓大家知道並記得你是誰，只是LOGO確實不是品牌的全部，如同人不可能只有一張臉，還需要手腳、身體等等，而品牌要完整的呈現，就要注重每一個小細節，從產品、包裝、門店到服務，每一步都是環環相扣的。三、我的產品很棒，大家一定會喜歡！（產品萬能好棒棒？）這樣的想法就像被父母強迫相親，瘋狂說對方有多棒要你馬上跟他結婚一樣，我只想先說等等，我還不認識他耶！連他喜歡的食物、興趣、個性都不知道，要如何嫁給他？必須轉換角度，站在受眾的角度思考，你的產品可以解決他們生活中的哪些問題，並用他們有感觸的語言去溝通。四、品牌請顧問公司做就好了！(做品牌是顧問的事？)請務必密切注意，做品牌絕對不是一次性的，是需要持續地投資，有專屬的團隊去運作，它不是萬靈丹，如果沒有投入相對應的時間與金錢，是很難會有成效的，絕對沒有做一次活動就帶動30%業績這種事情。要做好一個品牌，絕對不是倚靠設計、行銷或品牌顧問公司就可以成功的，他們只能為你跨出成功的第一步，但畢竟這是「你」的品牌，不是我的、也不是廣告或行銷公司的。要投入食創業，做自己的品牌之前，請先確認你對品牌的認知是否有誤，也請先仔細墊墊自己的斤兩，是否有足夠的產品力、預算、人力去經營，避免成為誤闖森林的小白兔。最後，祝你創業成功！更多食力文章連鎖不複製的做法 米哥在麵包市場找尋差異化連鎖加盟別只想著拓市場！鞏固品牌基礎才是王道白色情人節就是他們搞出來的陰謀！百年老舖不二家 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

一、“燃料工廠”的主要設備“燃料工廠”的主要設備包括可自由活動的“風化層先進表面系統操作機器人”（RASSOR）和固定的集成式“加工廠”。RASSOR 由驅動系統和滾筒組成，是一種可在低重力條件下挖掘風化層的自動採礦車輛。RASSOR 驅動系統由電動機、變速箱等組成，在系統的最終質量中佔很大比例。由於火星表面重力加速度比地球小，難以使用普通的重型挖掘設備挖掘土壤，NASA 使用無框電機、電磁制動器和3D 打印鈦外殼等，縮小機器人體積，並將重量減少到現有挖掘機的一半。下圖為“RASSOR” 機器人樣機示意圖RASSOR 有兩個相對的滾筒，每個滾筒的邊緣都裝有幾個挖掘鏟斗。當滾筒開始旋轉時，支撐它的機械臂向下傾斜，鏟斗緩慢前進，刮起少量的表層土，在地表形成淺淺的溝槽。滾筒是中空的，可收集和保存挖掘的土壤。此外，在挖掘時，兩個滾筒向相反的方向旋轉，抵消了大部分的反作用力，使RASSOR 能夠在低重力下挖掘。滾筒裝滿後，RASSOR 就會抬起手臂，向加工廠駛去。卸貨時，RASSOR 只需反向旋轉滾筒，通過鏟斗倒出土壤。集成式的“加工廠”負責處理接下來的任務。它使用機械升降機臂將RASSOR 倒出的土壤抬升到工廠的甲板上，並將其轉移到烤爐中。烤爐會自動密封並開始加熱。附著在土壤中的水分子由乾燥的氣體吹風機排出，然後用冷凝管收集，用於下一步反應。排淨水分後，乾燥的土壤就會被傾倒在地上，由RASSOR 把它鏟起並拖走。利用NASA 正在開發的3D 打印方法，這些材料可用於建造保護結構、道路和著陸平台。二“燃料工廠”的具體工作流程1.開採：輪式機器人通過旋轉外部裝有鏟斗的滾筒挖掘風化層。2.運輸：反向旋轉滾筒，機器人將收集到的風化層傾倒入升降機臂中。3.加工：烤爐加熱風化層以提取水，水被電解成氫氣和氧氣。Sabatier反應器將氫氣與從大氣中收集的二氧化碳結合，產生甲烷燃料。4.轉移：機器臍帶臂將流體輸送到移動貯箱中。臍帶臂兩端均配備氣密門，以防止灰塵進入。5.運達：貯箱機器人將水、氧氣和甲烷輸送到人類居住區和長期儲罐中。6.使用和儲存：宇航員消耗水和氧氣（也用於種植植物），而燃料則在低溫液態下保存以備將來使用。三、面臨的挑戰在任務正式實施之前，NASA 還需要克服許多技術挑戰。四、未來計劃在未來幾年裡，NASA將研究解決上述所有挑戰。儘管長期計劃是前往火星，但NASA希望將月球作為中期目標：本文經授權發布，不代表36氪立場。 如若轉載請註明出處。來源出處：36氪

作者為政治大學國際關係研究中心研究員英文的nation在中文的翻譯中，有時會譯成國家，這是將其與state 混淆，但事實上應當是民族之意，後者才是國家，這也是為何中學歷史課本教到歐洲興起的西班牙、葡萄牙、英國等nation-state時，將其譯為民族國家。這是因為在大部分的學術認知中，這些民族國家乃是由同一個民族所建立的國家，後續十九世紀完成建國的德意志及意大利就是民族主義的具體展現。然而，在大西洋另一岸的美國，在獨立建國時就已不是民族國家。雖然第一批到美洲的殖民者來自英國，但歐洲其他國家的移民也在十七、十八世紀陸續移民到新大陸，這也是為何在美國獨立戰爭勝利之前，一位來自法國諾曼第、在紐約務農的法國移民克里維庫（Michel Guillaume Jean de Crèvecoeur）在他所寫的散文—《一個美國農夫的信箋》（Letters from an American Farmer）中，對「什麼是美國人？」（What Is an American？）有很細膩的觀察。他注意到當時的美國除了英格蘭、蘇格蘭、愛爾蘭人外，也包括歐洲大陸的法國、荷蘭、德國及瑞典人。然而，他們當中許多原先在歐洲是出自貧窮階級或是受到政治迫害，新大陸提供他們一個新的機會，而他們的民族認同也逐漸因經濟生活的進展而有所改變，克里維庫用了拉丁文Ubi panis ibi patria來形容這個情緒，即「我工作賺錢的地方就是我的國家」（where my bread is earned, there is my country）。克里維庫然後提出一個問題，這個新的美國人究竟是誰？他說這個美國人不是歐洲人就是歐洲人的後裔，而他可能有一個英國人的祖父及荷蘭人的祖母，而他們的兒子娶了一位法國人，生下四個兒子，娶了來自四個不同國家的妻子。因此這位「美國人」必須遠離他祖先的偏見和態度，接受他擁抱的新生活方式、服從新的政府、以及擁有新的社會地位。克里維庫接著介紹了描述一個美國社會經常使用的名詞—「大熔爐」（melting pot）相當接近的說法，指出所有不同民族背景的個人在美國熔為一個新的種族，而他們的子孫未來會為全世界帶來極大的改變。克里維庫的「什麼是美國人？」看法，在十九世紀末期又包括了來自東歐及南歐的移民，另外在美墨戰爭後從墨西哥取得的加利福尼亞、亞利桑那、新墨西哥及德克薩斯州的拉丁裔也成為美國人的一部份。當然，在林肯解放黑奴後，非洲裔也在法律上是美國公民，但他們仍然受到歧視及差別待遇，直到一九六○年代的民權運動後，才取得真正的平等地位，再加上一九六五年的移民及歸化法（Immigration and Naturalization Law）對亞裔移民的平等開放，美國成為一個多元文化（multiculturalism）的社會，甚至有人將其稱為外廓有些模糊的馬賽克（mosaic）。然而這個多元文化的美國，特別是在近年又有不少中東的阿拉伯裔及各地的穆斯林也開始成為新的美國人後，美國傳統的基督教文化及白人佔優勢的情形受到嚴峻的挑戰。過去美國白人藍領階級投入製造業如鋼鐵及汽車生產，也參與包括煤礦及石油能源的開發，但在前者的外移及缺乏競爭性、後者因環境保護意識高漲受到限制後，許多這些願意勤奮工作、領取技術工人較高薪資的白人藍領階級失去工作，但又沒有足夠的技能及訓練進入美國蒸蒸日上的高科技業，而必須要和年輕人競爭薪資較低的服務業工作，心情相當低落。當川普承諾他們要讓美國製造業回籠、又將他們的困境怪罪於少數族群及非法移民時，美國白人的民族主義因此發酵，不僅反移民、反伊斯蘭教、反少數族群的極右派人士的言語及暴力行為不斷出現（最著名的就是去年在維吉尼亞州夏洛斯維爾的暴力示威、以及今年十月底在匹茲堡發生猶太會堂十一人喪生的槍擊事件），連民主黨的前總統歐巴馬、前國務卿希拉蕊．柯林頓、或是對川普批判嚴厲的媒體CNN等，都在日前收到炸彈包裹，威脅他們的生命安全。猶太會堂的濫殺無辜兇手，認為猶太人提供非法移民庇護，因而決定追隨川普的談話採取行動，而郵包炸彈客也是川普的信徒，要將反對他的勢力移除。如果川普沒有在造勢場合不斷鼓吹不符合現狀的白人民族主義，或是提出對非法移民入侵美國的警告，或許其支持者還不會肆無忌憚地認為他們在為美國社會除害。川普的種族主義偏見，讓他得以從操縱白人民族主義中獲得政治利益。然而在做出這些激發族群對立的談話後，川普難道不應該為後續因種族歧視所導致的暴力攻擊事件負責嗎？川普可以在造勢場合中，一方面對猶太會堂掃射案的暴徒予以譴責，但隨即又開始怪罪媒體對他報導的不公，且認爲這個事件讓共和黨正在上升的氣勢受挫，比傳統的政治人物還懂得玩弄民粹政治。個人認為美國的人口結構已在改變，再過二十多年白人總人口將不會過半，美國會演變成一個少數族群佔多數（majority-minority）的社會，因此川普操縱民族主義下的種族歧視民粹作風，目前仍然有其市場，還會持續一陣子才有可能沒落。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

香港公開賽8強，戴資穎對決西班牙球后，世界排名第5的馬琳（Carolina Marin），2人在今年的成績都很好，這場對決也被譽為是羽球女子單打的頂尖對決，而戴資穎在丟掉第一局後，連趕2局，最後以18比21、21比9、21比14擊敗馬琳挺進4強。面對身材壯碩高大的馬琳，戴資穎在第一局感受到西班牙球后的霸氣，以快速球風聞名的馬琳在首局就火力全開，毫不保留的朝戴資穎發動進攻，不過戴資穎沉著應對，以擅長的網前及變向攻擊回應，不過首局馬琳在網前的防守做得很好，最後以21比18順利拿下第一局，落後的戴資穎也沒有著急，第2局開始就掌握比賽的節奏，直接拉開大幅度的差距，加上馬琳的失誤開始增加，第2局可以說是幾乎棄守的狀態，最後小戴21比9扳平，雙方進入決勝局。決勝局招牌吊球再起作用，馬琳節奏被打亂決勝局開局雙方僵持不下，在第一次技術暫停之前馬琳原本有機會追近比數，不過不必要的失誤錯失機會，自已也很懊惱，11比7之後戴資穎再度發揮難以捉摸的隱蔽回球技巧，讓馬琳疲於奔命，失誤也逐漸增加，最後在保有6個賽末點的情況下，馬琳因為回球掛網而以7分差讓出決勝局，戴資穎成功逆轉獲勝，4強將與日本好手奧原希望正面的覺。被譽為速球球後的馬琳，也曾登上女單世界第一的后座，生涯與戴資穎交手11次，包含這次香港公開賽戴資穎取得7勝，目前處於對戰6連勝的狀態，在戴資穎生涯初期強壯的馬琳一度是戴資穎最沒轍的對手。（推薦閱讀：羽球》中國羽球男單頻頻失利 僅有諶龍晉級16強）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 羽球》連兩天3局逆轉 戴資穎8強對決瑪琳● 羽球》直落二輕取印度組合 「雙李配」直闖8強

【台灣醒報記者宋秉謙分析報導】中華男足東亞盃外圍賽首戰雖敗，磨合表現卻超出預期！東亞盃外圍賽第二輪由主隊我國、香港、北韓及蒙古4隊所組成，若想打進明年在南韓舉辦的決賽圈，只有搶下首名才能晉級。男足想晉級就得擊敗過往都能進決賽圈的北韓，由於不太現實，賽前本就預期保三，如今能把想搶晉級的香港逼出一身冷汗，僅以1:2輸球已超預期。東亞盃外圍賽第二輪於11日晚間在台北開打，實力超出一截的北韓沉穩擊敗蒙古，而中華男足由於少了隊長陳柏良，加上僅團練5天，並不被看好能硬抗強敵香港，但男足表現卻超乎眾人意料，上半場死守戰術奏效，雙方互繳白卷。下半場雖然先被香港的歸化球員麥基破門，但男足並未放棄，第81分鐘靠著旅中的溫志豪開角球，後衛陳庭揚於亂戰中追平比數，一度讓球迷振奮，只可惜球員心性不堅定，過於想扳倒對手反而家門失火，港隊把握我方失誤而反擊，84分鐘被鍾偉強打進超前分而惜敗。外圍賽第二輪的4隊中僅有一張晉級決賽圈的門票，以往都由足球發展較好的北韓奪下，平心而論，連發展甚早的香港都不是北韓對手，遑論中華男足，因此本次賽事前喊出的保三較為實際，透過對抗強敵，磨練中華隊的新人如旅英好手沈子貴等人，放眼未來才是目標。11日能打出令人激賞、令香港嚇出一身冷汗的內容已屬不易。據了解，東亞盃決賽圈將於明年在南韓舉行，目前3席分別是南韓、中國及日本，剩下外圍賽4隊搶末席，前一屆賽會的決賽末席是由北韓搶下，但最終他們也以第4名作收，冠軍則由南韓抱走，日本居次。由歷屆賽會可看出，東亞盃幾乎是3強隊「自己玩」的比賽，中華隊要想殺進決賽圈仍難，但至少本屆首戰已能看出進步，值得國人持續期待沈子貴等新秀的成長。

屏東東港分局所轄於10月份發生民眾住家遭竊，竊嫌以打火機燒毀紗門後開鎖進入住宅行竊，案經東港分局員警受理後立即組成專案小組，積極調閱監視器及分析犯案手法研判為同一人所為，同時報請屏東地檢署月股李檢察官忠勳指揮偵辦，調閱通聯及行車軌跡分析比對，發現涉案車輛重機車駕駛人董0彬所為，專案小組人員於日前持灣屏東地方法院搜索票執行搜索，當場查獲贓(證)物I Phone手機3具、平板電腦、打火機、鴨舌帽、手電筒、電子磅秤、老虎鉗等作案工具等不法事證。警方調查，董姓竊盜慣犯設籍高雄市前鎮區，利用深夜時分由高雄市騎乘重機車至東港分局轄區新園鄉、東港鎮、林邊鄉、南州鄉、崁頂鄉等較偏僻村莊行竊，趁住戶熟睡時以打火機燒毀紗門後開鎖進入行竊，案經偵詢後董嫌坦承行竊共7處，計行竊現金、神像金牌、金飾珠寶墜子等物品，全案依竊盜罪移送偵辦，經檢察官複訊後報請法院聲請羈押獲准。東港警分局長表示，社區警政之犯罪預防為目前潮流，所謂警力有限、民力無窮，分局平時即建立社區、政府與警察三者之間夥伴關係，並以警民信賴基礎為前提，解決製造犯罪的問題源頭，降低犯罪恐懼感及處理其他社區等問題，因此雖發生在地域偏僻地區，警方亦可利用監錄系統抽絲剝繭掌握特定對象，警方呼籲法網恢恢、凡走過必留痕跡，民眾亦不可心存僥倖，以身試法。更多新聞推薦● 遭批舊政治、砸錢撒幣 丁守中反嗆：柯文哲是空心大老官

中國時報【魏怡嘉╱台北報導】台灣肥胖盛行率40.17％，男、女肥胖均位居亞洲第一，研究指出，肥胖確定是糖尿病重要的危險因子，新光醫院代謝管理暨減重手術中心主任方躍霖表示，過去認為糖尿病是不會痊癒的慢性病，但已有醫學文獻佐證，肥胖患者在減重後，糖尿病可以獲得緩解、甚至治癒，其中減重手術已逐漸成為治療肥胖型糖尿病的代謝手術，過去開腹手術，耗力費時，併發症高，現在腹腔鏡微創手術，加上達文西手臂手術系統，術後傷口疤痕小、少疼痛，同時減少住院天數，可早日回到正常生活。方躍霖主任在本報與新光醫院合辦的健康講座中，以「遠離糖尿病及肥胖的終極方法－－微創減重手術」為題，與現場民眾分享達文西手臂手術系統在減重手術上的運用優勢。方躍霖指出，身體質量指數BMI值大於等於24到小於27為過重，大於等於27即為肥胖。肥胖會引起身體相當多的疾病，包括睡眠呼吸中止、高血壓、癌症等，同時也提高了死亡風險。值得注意的是，肥胖確定是糖尿病重要的危險因子，糖尿病有8成來自肥胖。糖尿病控制不佳，會併發心臟病、中風、失明及洗腎等全身性疾病，但不到一半的病患可以靠藥物控制好血糖，方躍霖表示，已有醫學文獻佐證，肥胖患者在減重後，會活化胰島細胞的功能，進而恢復正常血糖調控機轉，而減重手術亦已逐漸成為治療肥胖型糖尿病的代謝手術，尤其近年，達文西手臂手術系統已可運用於減重手術上，可提供高解析度的手術視野，進入人手無法觸及的狹小空間，傷口小、出血量少，大幅降低感染風險。然而什麼樣的人適合減重手術？方躍霖表示，年齡需介於18到55歲，試過內科療法減重半年以上仍無效，BMI大於40以上，或BMI大於35以上合併高血壓、高血脂等疾病。術後6~12個月可到理想體重，1~1.5年是體重維持黃金期，但需與營養師配合，才能避免復胖。

記者蕭保祥／綜合報導打完日美對抗賽，秋山翔吾與柳田悠岐表現讓美國職棒大聯盟（MLB）球界吃驚，日本媒體《SPORTS報知》17日報導，西武獅外野強打秋山翔吾2019年球季結束合約到期，有挑戰大聯盟的意向。▲秋山翔吾2015年曾到台灣打世界12強賽。（資料照／記者王怡翔攝影）報導說，秋山翔吾與西武3年合約最多8億日圓在2019年期滿，屆時秋山將成為自由球員（FA），年紀為31歲，作為棒球選手的最高舞台，秋山翔吾本人想要挑戰大聯盟。西武開路先鋒秋山翔吾今年打擊率3成23、24發全壘打與82分打點，幫助西武獲得太平洋聯盟優勝，2015年改寫新紀錄216支安打，5度獲得洋聯金手套，可以想見獲得大聯盟球團目光。秋山翔吾在日美對抗賽表現搶眼，6場交手繳出打擊率3成50、1轟與7分打點，對戰大聯盟明星隊投手，秋山還是能有所發揮。更重要是，秋山翔吾最近4年都是143場出賽全勤，強健體魄與管理獲得驗證。經由實際交流賽，柳田悠岐與秋山翔吾獲得美國球團注目，未來何時前往大聯盟發展，都將是話題。更多三立新聞網報導接棒大谷翔平？ 張育成被點名新人王這是游擊手？ 馬查多均速142公里呂彥青與阪神虎續約 拚明年開季一軍許基宏澳職敲二壘打 申皓瑋雙安更多追蹤報導接棒大谷翔平？張育成被點名新人王哈波新一代雙城先生？有子彈成為大黑馬大聯盟史上最意外MVP 一朗排第一紅襪目標要連霸 用快2億簽回世界大賽MVP連兩年國聯MVP 都出自馬林魚選秀球員

記者李依純／台北報導饒舌歌手李英宏替國片《誰先愛上他的》量身創作主題曲〈峇里島〉，成功拿下第55屆金馬獎「最佳原創電影歌曲」獎，包辦詞曲創作、演唱者的李英宏，今晚不僅是入圍者、得獎者，還擔任表演者，在眾多電影人面前獻唱〈峇里島〉。如今，成功攀金的他總算放下心中一顆大石，李英宏說：「我需要放鬆一下，因為這個月要面對金馬獎，我有一點點恐慌症要發作，我需要放鬆，可能去吃個茶餐廳。」至於是否有意出國度假，李英宏笑回：「好像可以去峇里島」。▲李英宏拿下最佳原創電影歌曲。（圖／記者林士傑攝影）在《誰先愛上他的》全片中，〈峇里島〉的旋律可謂貫穿全場，身兼導演及編劇的徐譽庭，劇本一出來便交給李英宏，希望他能寫出一首貫穿全片的歌，李英宏回想：「那時我們討論很多個方向，關於愛情、關於風、關於片中的風鈴，譽庭姐給我聽了很多老歌，像是萬沙浪的〈風從哪裡來〉等等，希望把風象徵成愛情。」李英宏坦言當時一度不知道到底在做什麼，「只是有個意念就是要完成這件事情，用盡各種方式，想盡各種方法去完成它」。▲李英宏自爆這一個月差點恐慌發作。（圖／記者林士傑攝影）如今順利摘下金馬獎，李英宏開心表示：「沒有遺憾了！」他也準備將金馬獎座，拿回家給家人看看，「讓他們覺得，未來應該還有很多工作機會，也是對我自己一個更好的鼓勵」，至於得了金馬獎後，是否對金曲獎更有信心？李英宏想了想後承認道：「多少會吧，對自己是一個鼓勵，希望能增加更多自信。」而他未來也不排除繼續挑戰做電影音樂，「嘗試過後，發現有更多學習空間、做音樂的方向」。更多三立新聞網報導謝盈萱成新科影后！不帶走獎座改放這已故胡波奪獎！媽哽咽轉身台下全哭崩《藥神》開胡！新導演奪獎盼「漲價」劉德華親民揪自拍！被誇帥害羞丟8字

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】買東西要認明商品檢驗標誌！標準檢驗局日前隨機抽查15件市售枕頭套，雖然枕頭套品質全都符合國家標準，但有兩成的商品中文標示不符規定。消基會與標檢局呼籲，消費者選購時應買有貼「商品檢驗標誌」的產品，也須注意標示內容是否符合規定。經濟部標準檢驗局日前隨機購買15件市售枕頭套，進行商品抽驗，檢測「游離甲醛」和「有機錫」含量，結果全部符合國家安全標準。然而其中有兩件商品沒有標示「商品檢驗標識」、三件中文標示不符合。沒有標示的廠商經過查證，確認並沒有逃避檢驗，只是沒把標誌放上去，目前已依法限期改正。而其他三件標示不符的商品，分別是「山寧泰抗菌純棉素色枕頭套」洗滌標示與規定不符、「枕套」僅標示成分為複合纖維，卻未將內容物確實寫出來、「歐式枕套」標示100%純棉，但實際檢測棉含量不到一半，有欺騙消費者之嫌。標準檢驗局科長鄭慶弘表示，寢具商品在進口或出廠前，必須經過國家檢驗，合格後貼上商品檢驗標誌才能販售，呼籲民眾購物時要認明兩個商品檢驗標誌其中之一，以確保商品的使用安全。購買枕頭套前可以用鼻子聞聞看有沒有異味，回去之後也建議先清洗再使用，避免化學物質殘留。消基會董事長雷立芬呼籲，除了廠商本身配合檢驗和完成標示規定，家樂福、全聯等通路商也應幫忙把關，一方面保障消費者的購物安全，一方面也會因為「品質有保障」吸引更多民眾去購買。另外，也提醒消費者，詳閱標示內容是否符合規定，標示應該要有廠商的資訊（製造商或進口商的名稱、電話、地址）、生產國別、洗滌標示、尺寸、和纖維成分。

生活中心／綜合報導時間飛逝，轉眼年底即將到來，而年底又有哪些星座能夠谷底翻身、好運臨門呢，日前星座專家「小孟老師」整理出年底好運星座TOP3，這三個星座不僅年底行情看漲，在感情的上的運勢更是在年底一吐怨氣！Top.3雙魚座：雙魚座由於火星進入宮位的影響，才能成為被人看見的特點，不僅會有貴人運，工作機會、感情運也是水漲船高。小孟老師建議雙魚座在感情上，年底可以多貼心關懷那些「過去不好追求的對象」，也許柔情攻勢在這段時間會有奇效▲圖／翻攝自pixabay工作上，雙魚座年底雖然面臨許多挑戰，但若能保持微笑，正面積極來面對，小人、逆境都會隨之退散，此外還有可能得到新的工作機會，但要注意的是，忙碌玩可能會對自己太好，犒賞之於反而讓自己有發胖的問題。Top.2天蠍座：天蠍座受到水星落入宮位，年底將是運勢大開的時期，這段期間與人合作的機會大增，所以年底適合實現一些在年初就有計畫的事情，同時桃花也是勢不可擋，單身的天蠍有機會出現一見鍾情、或是相當喜愛的對象。而在人際關係上，天蠍年底結識新朋友的機率相當高，許多朋友有困難也會來尋求你的協助，因此你會扮演一個領導者的角色，雖然表面上會挖苦一下朋友，但天蠍在幫忙朋友時，鬼點子也是不少。Top.1射手座：射手座年底則是木星落入宮位，無論工作、感情、投資射手通通運勢大開，除了以往的人脈會帶給你許多幫助外，想加薪的成功率也很高，感情方面，射手座年底的策略傾向靠「智慧」來化解，拋開過去愛面子的自己，多換位思考、體貼對方，往往能夠得到不錯的效果。財運部分，由於射手坐過去崇尚物質享受派，看見喜歡的東西，就算預算不足，也會想盡辦法日後入手，若是能在年底前改進自己的金錢觀，避免胡亂花費，可以替你們存下不少錢。更多三立新聞網報導小隻馬正妹迷上重訓 好身材辣翻網友教授批服務生刁難 網友聲浪一面倒咖啡太早喝反傷身？專家建議這時間別小看夜店這款調酒 威力超過失身酒

作者為：淡江大學國際事務與戰略研究所副教授2017年4月，世界人口總數已悄悄來到75億。聯合國估計，2023年人口總數將突破80億，2100年人口總數則增加至112億。人口的快速成長、資源的消耗與環境的破壞這三者密切的關係對於人類安全前途造成的衝擊，日以劇增。羅馬俱樂部（Club of Rome）早在1972年針對前述問題的嚴重性，提出《成長的極限》（The Limits to Growth）報告，今年10月更提出最新的研究報告─《轉型是可行的》（Transformation is feasible），指出這樣的現象持續惡化，生態和環境崩潰的災難恐怕難以避免。人口、資源與環境三者交織的問題，並非單一國家所能解決，亟需全球各國，特別是大國間的合作，以全球治理的模式因應挑戰。但是，傳統國家利益至上的戰略觀成為中間的障礙。舉例而言，川普（Ｄonald Trump）上任後便退出2015年各國簽訂的《巴黎氣候協議》，使得全球減碳行動難以持續向前。因此，我們需要新的戰略因應挑戰，從總體、主動、前瞻，以及務實四大取向找出解決方案。調適、減緩與示範便是當前最佳的解決方案。「聯合國政府間氣候變遷委員會」（Intergovernmental Panel on Climate Change ，IPCC ）為因應氣候變遷的衝擊提出兩大核心策略─調適與減緩。前者指個別國家依其面臨的衝擊，選擇不同因應的措施減少環境破壞帶來的影響；後者指透過停止環境的破壞，如溫室氣體的排放降低環境惡化的程度與時間。本文在前述基礎上，進一步增加「示範」的概念─一方面是大國應負起推進環境的保護的責任，另一方面，則是各國皆應投入努力。例如，透過理念與科技使得發展落後的地區受益而免於氣候變遷帶來的恐懼與傷害，進而影響其他國家，特別是迴避責任的大國。而這三者的結合雖然無法立即解決問題，但也將促使各國合作，避免生態和環境崩潰。人口增加是必然的趨勢，但是資源消耗與環境破壞的狀況則不然。結合調適、減緩與示範三者的「生態戰略」，將促進各個國家，尤其是大國間的合作，以建立國際制度，因應挑戰。另外，人類安全揚棄以國家為中心的思維，意味「個人」也應負起責任，由個人行為出發，影響群體，乃至促成國家提出相應的政策，避免整體環境惡化帶來的威脅或減輕傷害。更多論壇文章 雙駕駛又改回單駕駛 台鐵局把人民當智障 川普失戀了 中國別來攪局 守住高雄就沒輸！是誰沒輸？ 只剩下一萬人！保存在印度山區的雅利安人 正在開懷狂笑的韓國三星！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去

工商時報【文╱黃台中】百貨公司周年慶活動開跑，健康睡眠領導品牌TENDAYS配合SOGO忠孝館周年慶，推出ONLY SOGO獨家優惠活動，周年慶期間除滿萬送千回饋，多樣精選商品也有限量的特別優惠。名家典藏金賞床原價198,000元，特價146,888元，加贈量身紓壓對枕及紓壓樂活墊好禮二件組、量身紓壓床原價89,000元，特價68,888元加贈量身紓壓對枕、紓壓辦公坐墊及紓壓樂活墊等好禮三件組、柔織紓壓床原價37,500元，特價26,888元加贈紓壓枕一對，另有好禮滿額贈活動。消費滿20,000元贈送紓壓辦公坐墊，滿40,000元贈送柔膚小蓋毯及洗臉巾，滿70,000元送雙氣旋智能除?吸塵器及浴巾等生活精品，機會難得。睡不好是免疫力下降的主要原因之一，TENDAYS秉持精準睡眠的理念，以M.M.T.醫學測試為消費者量身配製床墊和枕頭，同一張床墊左右二邊軟硬度可量身訂做，也可依個人肩寬、背高、頸長及頭型，從15種不同高度與弧度的枕型中，選配出適合自己的枕頭達到紓壓好眠。TENDAYS新發表的「健康睡眠智慧床」甫上市廣受好評，這是全球唯一整合醫學概念，結合科學論證與醫學驗證，可隨著生活變化每日偵測最佳睡眠參數，由遠端AI自動調控軟硬度的智慧床墊。以M.M.T.醫學測試找出對的床枕後，這張床會透過長期的偵測及自動調控，對人體形成精準支撐與包覆，該產品擁有18項世界多國專利，可精準改善不同原因造成的睡眠問題。

你記憶中的「媽媽味」是什麼？在我們的成長過程中，「媽媽味」是餐桌上熱騰騰的飯菜香，雖然樸實卻蘊含希望全家人吃的健康、營養的美意；媽媽煮的飯菜連繫了家的情感與回憶，輕輕地烙在我們的味蕾上，同時也守護住一家人的健康，是令人難以忘懷又溫馨的味道啊！ 外食族群破千萬人口 食品安全成為健康隱憂 在生活步調忙碌的現代，多數家庭沒時間煮飯而選擇外食。根據國家衛生研究院2015年調查顯示，早餐、午餐的外食人口皆突破千萬。尤其國、高中生的早、午餐外食比例超過8成。而13～64歲的國人，也有高達68％為三餐外食人口。因此，如何從外食中選擇安心又方便的營養餐點是重要生活議題。 另一項董氏基金會調查指出，近幾年來外食人口持續成長，但民眾只要一遇食安風暴，外食比例就會瞬間減少，凸顯國人雖無奈外食，卻也想吃的健康營養。 全家用媽媽的心意 餵飽每個思念家裡飯菜味道的朋友 外食族最常面臨膳食纖維不足、調味過度的二大飲食問題，根據台灣癌症基金會統計，國人90%以上膳食纖維攝取不足，平均一天僅攝取14公克左右。與衛生福利部所建議每天的膳食纖維攝取量25~35公克有一段差距。膳食纖維不足容易造成排便不順暢，若食物的殘渣、毒素及廢物一直累積在身體裡，代謝功能無法正常運作時，不但腸道菌相變差，壞菌增生、進而還會有口氣不好、皮膚狀況差及倦怠感等發炎疾病。而調味過度造成國人油、糖、鹽攝取過多，導致高血壓、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病盛行。 看到飲食文化這層健康隱憂，全家便利商店希望提供顧客跟家裡準備一般放心的食物，就像媽媽對家人的心意！全家&永豐餘生技聯名推出覆熱主食商品，尤其適合在外租屋學生、上班族或小家庭等等。不需解凍，只要簡單覆熱，回到家就能有溫熱、美味、健康的飯菜，是多麼幸福的事情！ 最新的5款「媽媽煮藝」料理是由全家便利商店與永豐餘生技GREEN & SAFE研發團隊共同開發，「五花滷桂筍、芋頭燒豬煲、糖醋鱸魚片、關山黑糖滷肉燥、三杯放山雞」，簡單享受最有幸福媽媽味的真食物、好料理。 ●5項商品營養介紹 芋頭燒豬煲 芋頭營養成分：含豐富的碳水化合物、水溶性膳食纖維、蛋白質、脂肪、醣類、維生素 A、B1、B2、C、礦物質鈣、磷、鐵、鉀、氟及皂素等。 芋頭膳食纖維很高，是一般米飯的四倍，豐富的膳食纖維能促進腸胃蠕動、增加飽足感，富含鉀可以幫助人體排出多餘的鈉；氟則有助於維持牙齒的健康。 豬肉營養成分：含有蛋白質、維生素B1、B2、B6、菸鹼酸及礦物質鐵、鈣、磷、鉀等營養素。豐富的蛋白質及維生素B1、B2、B6，不但能維持身體的活力，更能供給人體新陳代謝所需，對維持能量正常代謝有助益。 五花滷桂筍 桂竹筍營養成分：竹筍有蛋白質、碳水化合物、粗纖維、維生素B、C以及礦物質鉀、磷、鎂、鈣等，而桂竹筍具有一般竹筍低熱量、高纖維的特性外，100公克桂竹筍只有10卡的熱量，其內含的粗纖維能促進腸道蠕動，增加飽足感。 關山黑糖滷肉燥 黑糖營養成分：含有豐富的維生素B1、B2，及礦物質鐵、鋅、鈣、鉀等，維生素B1、B2有助於維持能量正常代謝。幫助維持皮膚、心臟及神經系統的健康。鈣則有助維持於骨骼與牙齒的正常發育及健康。一大匙黑糖就有70毫克的鈣，相當於半塊傳統豆腐的鈣含量。 豬肉營養成分：請參芋頭燒豬煲內文說明。 三杯放山雞 放山雞營養成分：雞肉富含優質蛋白質、醣類、維生素A、B群及鈣、磷、鐵、銅等營養素。是標準的高蛋白質低脂肪食物。尤其放山土雞由於長時間運動，因此熱量低、蛋白質高、鈣質、維他命A、B群豐富，營養價值優於其他雞種。 糖醋鱸魚片 鱸魚營養：富含蛋白質、維生素A、B、D、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素；維生素A，能增進皮膚與黏膜的健康。維生素B群有助於維持能量正常代謝。而維生素D能幫助鈣質吸收，維持牙齒及骨骼的健康。此外，魚肉含有優質多元不飽和脂肪酸Omega-3，是維持身體運作和新陳代謝的必需脂肪酸。 一般外食飲食中以高熱量、油炸為主，容易營養不均衡。為了讓外食族也可以吃得很健康，少添加的概念，高醫醫學大學附設中和醫院營養師在網頁上提醒，「外食食物的選擇，除了均衡飲食外，三低一高的概念很重要(低油低糖低鹽及高纖)」，而董氏基金會食品營養中心也特別建議外食族：「三餐規律吃、多穀多蔬果、少油糖鹽」，而且建議避免選擇加工品或加工半成品，如：培根、肉鬆、火腿…等，在烹調的方式也要避免高油的食物及少調味料。 全家便利商店想呈現給消費者健康的味覺饗宴，以無基改、無人工色素、無香料及少添加的概念，而且從掌握源頭食材、嚴選調味料來源的「真食物」，上述的5款「媽媽煮藝」料理中，芋頭、桂竹筍富含膳食纖維，是外食族補充膳食纖維的好幫手；嚴選的鱸魚、放山雞及豬肉，提供主食類更多樣的健康選擇，全家希望讓消費者可隨時品嚐到彷彿媽媽親手烹飪的菜餚外，也期望讓購買者能吃得安心、美味與健康！